Pinned Laufplan Juli / August 2015

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    • Achtung Laufplanänderung !!!

      Da am Wochenende Manuelas Feierlichkeiten :thumbsup: anstehen verändern wir am Sonntag den 09.08.2015 den Trainingsplan. Treffen ist jetzt am Sonntag um 10:30 Uhr und um 11:35 Uhr am ehemaligen Sportzentrum in Rheinkamp :!: . Jeweils 60 Min LDL mit ein paar Höhenmetern. 8)
      Rainer :)