Staffellauf als verschärftes Tempo-Training

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    • Staffellauf als verschärftes Tempo-Training

      Liebe Stolperer!

      Bei Youtube habe ich folgende, sehr interessante Trainingseinheit gefunden. :D
      Muss Rainer mal drüber nachdenken, ob er sie in den nächsten Trainingsplan mit aufnimmt. ;)

      youtube.com/watch?v=ojOT_aOmQA4#t=112

      Schöne Grüße 8)
      Burkhard
      "Bei Kilometer 90 ist mit 100-Kilometer-Läufern nicht mehr zu spaßen." (Runner's World - August 2011)