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  • Wie jedes Jahr, auch dieses Jahr: Wer fährt mit, vom 11.12.-13./14.12.? Bitte meldet euch kurzfristig, damit die Häuser schon gebucht werden können. Anmeldung für die Läufe: adventurerun.nl/ Der 10er ist bereits ausgebucht. @Burkhard: Die farbige Liste liegt schon bereit :thumbsup:

  • Nachtrag zum heutigen Lauf, 07.10.15

    Fred - - Laufpläne

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    Halde Oestrum in Duisburg Es sind einmal mehr die Straßennamen, die im Gewerbegebiet Mevissen in Oestrum, einem Teil von Duisburg-Bergheim, eine deutliche Sprache sprechen: Mausegatt und Geitling verweisen auf Kohleflöze und sind neben einem kleinen Denkmal mit einer Seilscheibe sichtbare Beweise dafür, dass hier einst aktiver Bergbau stattgefunden hat. Im westlichen Teil des heutigen Gewerbegebietes war dies die Zeche Wilhelmine Mevissen, die von 1912 bis 1973 Kohle förderte, im östlichen Teil …

  • tolle Arbeit!!!

    Fred - - Ankündigungen allgemein

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    Dank an alle Fotorafinnen, Fotografen und Bearbeitern! Gefühlte 1000 tolle Fotos mit glücklichen Gesichtern. PS: buenos dias (Gruß der Fotofreunde in Spanien)

  • ab 17:00: MSV-Platz, Sportabzeichenabnahme 18:30: MSV-Platz, Bahntraining 20:00: Halle Römerstr., Hallentraining Walken nach Absprache im Auftrag

  • Sorry, Carsten!

    Fred - - Wettkämpfe 2015

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    Auch dir natürlich einen herzlichen Glückwunsch zum Finisher! Es ist mir leider dadurch gegangen, dass du deinen Ersten gelaufen bist! Gratulation!!!

  • Rhein-Ruhr-Marathon 2015

    Fred - - Wettkämpfe 2015

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    Herzlichen Glückwunsch!!! Tolle Leistung von allen Teilnehmern, besonders von Volker. Willkommen im Club!

  • Hallo Polaruhrenträger/innen Am Sonntag, den 08.03.15, findet in Bottrop (bei Adi) wieder eine Läufermesse statt. (s. Anhang) Interessant ist wieder der Service von Polar. Ich werde auf jeden Fall dorthin fahren, da meine Batterie leer ist!

  • picasaweb.google.com/114065876…_GR6KHMBw&feat=directlink

  • Viel Spaß beim (S)(L)aufen ..... und danach! Gruß G+F

  • Rennsteiglauf 2014

    Fred - - Wettkämpfe 2014

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    Ich wünsche allen Rennsteigteilnehmern eine gute Fahrt, gutes Gelingen und viel Spass (auch danach!!!) Kommt gesund wieder und grüßt den Hans von mir.

  • Bin stolz auf euch!

    Fred - - Wettkämpfe 2014

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    Spaß beiseite, klasse!

  • 04. 05. 2014 Hamburg-Marathon

    Fred - - Wettkämpfe 2014

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    Viel Spaß und einen erfolgreichen Lauf wünsche ich allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern! (den wäre ich auch gerne gelaufen) und denkt daran: ,,Auf St. Pauli brennt noch Licht...'' (Jan Delay)

  • Herzlichen Glückwunsch

    Fred - - Wettkämpfe 2014

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    allen teilgenommenen Stolperern, insbesondere euch beiden. Da habt ihr ja den Schloßparklauf als Anlass zur Vereinsmeisterschaft genutzt.

  • Koordinierung der Vorbereitungen

    Fred - - Wettkämpfe 2013

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    Liebe Ahratonis(innen)! Nachdem die Teilnehmeranzahl jetzt feststeht, werden Marion und Verena sich um die Unterkunft kümmern, Burkhard wird danach, wenn möglich, eine Sammelanmeldung starten. Viel Spaß!

  • Gratulation...

    Fred - - Wettkämpfe 2013

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    ... for finishing! +

  • Neues Kursprogramm im Freizeitbad Neukirchen-Vluyn... Was leicht und anmutig aussieht, braucht meist viel Training und ist in Wahrheit oft anstrengend... [b]Im Freizeitbad Neukirchen-Vluyn bietet die ENNI Sport & Bäder (ENNI) mittlerweile einen speziellen Kurs an, mit dem man seinen Schwimmstil verbessern kann. Hier kann jeder, entweder im Gruppenkurs oder als Einzelunterricht, die komplexen und kräftezehrenden Bewegungen der vier Stile Kraulen, Brust, Rücken und Delfin erlernen und optimieren.[…

  • Das geht ja gar nicht!

    Fred - - Wettkämpfe 2013

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    Ich habe soeben meine Anmeldung storniert. Ich hoffe, dass ich die Startgebühr zurück bekomme.

  • Halloween Run 2013 Der Halloween-Run findet dieses Jahr zum 3 mal wieder im Landschaftspark Nord in Duisburg statt. Highlights - 300 Fackeln – 5 Erschrecker - Gruselüberraschung – Licht/-Feuereffekte – Bühnenshow und vieles mehr Infos unter: [url]http://www.imperial-halloween-run.de/[/url]

  • Fotos

    Fred - - Gästeforum

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    In Kürze wird ein link veröffentlicht, auf dem auf die Fotos zugegriffen werden kann.